근육과 약봉지, 재앙을 막기 위한 두 가지 방법

2025년 12월, 대한민국 시계는 마침내 되돌릴 수 없는 지점을 지났다. 통계청이 발표한 '2025 고령자 통계'에 따르면, 65세 이상 고 령 인구 비중이 전체의 20.3%를 넘어섰다. 길거리를 지나는 5명 중 1명이 노인인 '초고령사회'의 막이 오른 것이다. 30년 전만 해도 '백세시대'는 막연한 축복의 구호였다. 하지만 지금, 병원 현장에서 목격하는 장수의 민낯은 사뭇 다르다. 단순히 오래 사는 것(Live Long)이 아니라, 건강하게 기능하며 사는 것(Live Well)이 화두가 된 지금, 우리는 시니어 건강을 위협하는 두 가지 거대한 덫을 직 시해야 한다. 바로 '다제약물(Polypharmacy)'과 '근감소증(Sarcopenia)'이다.

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