3월30일 당뇨와건강,당뇨신문이 주체한 권역별 당뇨학교가 대구 누네안과병원 에서 진행 하였다.
대구지역에 거주하는 당뇨 환자및 가족이 참여 하여 많은 호응과 관심을 보여주었다. 이번 강의에서 대구 누네안과 박한성 원장님의 당뇨병성 망막질환의 강의에서 당뇨인이라면 꼭 알아야 할 당뇨병의 모든것 이라는 주제로 열띤 강의에 많은 당뇨인들의 주목을 끌었고, 당뇨병망막증이 소리없는 시력도둑이라며 조기에 당뇨증상이 있으면 반드시 검진하여 조기에 악화되지 않도록 하여 반드시 주기적으로 검사하면 건강한 시력을 유지 할 수 있다고 하였다.
당뇨망막병증 치료는 당뇨진단시 정기적인 경과 관찰 이 중요하며 무증상이라도 안저검사를 반드시 하여야 한다고 말했다.
또한 대구 죽전샘편한내과 김한별 원장이 발표한 "당뇨병의 이해와 관리 A-Z " 주제로 1시간 동안 당뇨병 제대로알기, 당뇨환자 무엇을 관리 해야하나?, 당뇨병 합병증 이해하기, 당뇨병치료제 제대로 알기, 당뇨병의운동 요법에 대한 강의가 있었다. 당뇨병의 치료는 원인에 맞게 치료 관리가 매우 중요하며 합병증 관리에서도 심혈관질환 위험도가 정상인보다 2~4배 증가시키고, 2/3는 심혈관 질환으로 사망 한다고 강조 했다.
특히 당뇨병 환자는 심근경색의 과거력이 있는 환자와 동일한 심혈관 질환 발생 위험을 지니고 있어 "당뇨병=심근경색증" 이라 하였다.
당뇨병의 약제치료의 원칙은 심각한 고혈당(당화혈색소.>9%)과 고혈당으로 인한 증상(다음, 다뇨, 체중감소 등) 이 동반된 경우는 인슐린치료를 시행한다, 혈당조절 실패의 위험을 낮추기 위해 진단 초기부터 병용요법을 적극적으로 고려 해야한다, 강력한 혈당강하 효과를 중점적으로 고려할 경우 주사제를 포함한 치료를 해야 한다고 강조 하였다.
마지막으로 당뇨병 교육 전문가 유혜숙 강사는 당뇨인의 식사관리는 "당뇨식=건강식" 이라며 당뇨병의 "식사관리는 알맞게, 골고루, 제때에, 즐겁게 "라는 원칙을 강조하였다.
당뇨병 식사요법의 4가지 원칙을 강조 하여 반듯이 지켜한다고 말했다.
1. 알맞은 열량 섭취-- 하루 필요량(kcal/일)=표준체중(kg) x 활동량에 따른 계수 값
2. 3대 영양소의 균형있는 배분- 골고루
3. 규칙적인 식사습관: 과식, 폭식 예방- 제때에
4. 운동 경구혈당강하제, 인슐린주사와의 조합- 즐겁게
당수치를 낮추는 식사요령은
- 흰밥>잡곡밥, 흰빵->통일빵, 찹밥->메쌀을 선택
- 채로류,해조류,우엉 등 섬유소 함량이 높은 식품 선택
- 쥬스보다는 생과일,생체소 형태로 섭취
- 잘익은 과일,당도 높은 과일은 피함
- 조리시 레몬즙 이나 식초를 자주 이용
- 식사시 한가지 식품만 먹기보다는 골고루 섭취
- 천천히 꼭꼭 씹어 섭취 해야 당지수를 낮추는 식사요령이라 하였다.
