10월21일 서대문 안산 둘레길에서  “당뇨예방을 위한 힐링걷기대회(너와나 혈당알기 캠페인)”가 주민들의 적극적인 참여한 가운데 성황리 개최 

                                                                   사전 접수 확인 및 현장 등록

당뇨신문, 서대문FM, 소상공인연합신문이 주최 하였으며 지난 10월 21일 오전 9시 서대문 안산 벚꽃마당에서 만성질환 예방을 위한 '당뇨예방 힐링 걷기 대회'를 열었다

이번 힐링 걷기 대회는 급격하게 떨어진 기온과 가늘게 뿌리는 가을비 때문에 우려가 있었으나 예상 외의 많은 주민들이 적극참여해 힐링 걷기와 함께 가을을 만끽했다.

주최측은 집결한 지역 주민들에게 현장에서 당뇨인 및 당뇨예방을 원하는 모든 사람들에게 혈당 검사를 진행했으며 이후 걷기가 끝난 후 다시 한번 혈당 검사를 해 비교할 수 있도록 했다.

                                   서대문공동체라디오 FM91.3 장수정 대표

이후 벚꽃마당에서 서대문공동체라디오 FM91.3 장수정 대표의 대회 선언과 함께 당뇨신문 남형철 대표의 '당뇨예방을 위한 너와나 혈당 알기 캠페인'에 대해 안내하면서 걷기가 혈당 조절에 놀라운 효과에 대하여 강조하였으며

                                              당뇨신문 남형철 대표

남형철 대표는 "병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 중요하다"며 "이번 행사를 계기로 걷기습관을 가질 수 있게 되길 바란다"고 말했다.

특히 당뇨는 완치가 아니라 계속 관리를 해 야하며 당뇨인들 은 합병증 만성질환 이 올수 있으므로 특히 식후 걷기를 추천한다고 하였다 

 이유는 식사를 한 후  혈당은 30분에서 1시간 사이 정점을 찍고 2시간 안에 급격하게 혈당이 감소 하며 급격한 혈당감소는 배고품과 무기력함을 느끼게 하고 체중 증가를 부르게 되므로 식후 가볍게 걷는 행위를 통해 혈당을 조절하고 뒤에 걷기를 위해 식사도 너무 과식하게 되지 않는 2중 효과를 볼수 있다고 하였다

 이와 함께 관리를 하기 위해서는 기록을 하는 습관을 가져야 하며 적극적으로 당뇨수첩을 이용하여 꾸준히 기록 해야 한다고 강조 하였다.

이후 여행 작가이신 송일봉 작가님을 초빙하여 걷기 의 바른 자세 굴팁을 알려주었으며 출발하기전 간단하게 체조후 함께 출발 하였다 

                                                 출발하기전 몸풀기 체조

송일봉 작가님이  리딩하시며 여기저기 지리의 유래나 스토리등을 읇어주시며 약 1시간30분 가량 둘레길을 지역주민과 줄건운 시간을 함께 하였다. 

                                                       송일봉 여행 작가

특히 국립공원공단에서 주관하는 '국립공원 대표경관 100경' 선정위원이며 주제가 있는 여행, 세계의 아름다운 곳 50선, 이번 주말에 어디가면 좋을까, 대한민국 대표여행지 등을 저술한 송일봉 여행작가가 동행해 인문학 걷기의 묘미를 더했다

                                                       안산 황톳길

벗곷마당에서 출발하여 1시간30분 황톳길을 거쳐 전망대, 북카페 쉼터를 거쳐 독립공원 윗쪽에 위치한 천연마당에서 기념품 배부와 함께 도서 추첨 후대회를 종료하고 각자 해산하였다.

이번 행사를 통해 주최측은 지역 주민들이 당뇨병 예방과 관리의 중요성 걷기습관을 적극적으로 알리기 위해 내년 봄에 행사는 다양한 프로그램 으로 진행 하니 주민분들이 적극 참여 동참 하길 바란다"고 말하였다 

그리고 이번 행사를 적극적으로 후원하신 당뇨협회, 건국대학교병원, 아이센스, 광동제약, 중외제약 당뇨와건강 에 다시 한번 감사드린다고 말하였다.