심장 돌연사는 오늘(화요일) European Heart Journal[1]에 발표된 연구에 따르면 전 세계 여성 보디빌더의 사망 비율이 비정상적으로 높습니다.

심장 돌연사는 심장 문제로 인해 갑작스럽고 예기치 않게 사망하는 경우입니다. 일반적으로 젊고 건강해 보이는 개인에게는 드뭅니다.

이 연구는 프로 경쟁을 하는 여성들 사이에서 가장 큰 위험을 발견했습니다. 또한 여성 보디빌더의 자살 및 살인 사망 비율이 높은 것으로 나타났습니다.

이것은 여성 경쟁 보디빌더의 사망을 체계적으로 조사한 최초의 대규모 연구로, 이탈리아 파도바 대학의 Marco Vecchiato 박사가 주도했습니다. 그는 "여성과 남성 모두 보디빌더는 종종 극한의 훈련에 참여하고 극한의 체격을 얻기 위해 단식 및 탈수 전략을 사용합니다. 일부는 성능 향상 물질도 섭취합니다. 이러한 전략은 심장과 혈관에 심각한 피해를 줄 수 있습니다."

"최근 몇 년 동안 점점 더 많은 여성들이 근력 운동과 경쟁적인 보디빌딩을 시작했습니다. 이러한 참여 증가에도 불구하고 대부분의 연구 및 언론 관심은 남성 운동선수에게만 집중되어 있습니다. 남성 보디빌더의 사망률에 대한 이전 연구를 발표한 후 우리는 같은 분야의 여성 운동선수에 대한 데이터가 현저하게 부족하다는 것을 깨달았습니다." 

연구원들은 공식 대회 기록과 비공식 온라인 데이터베이스에서 9,447명의 여성 보디빌더의 이름을 수집했습니다. 모든 여성들은 2005년에서 2020년 사이에 최소 한 번의 국제 피트니스 및 보디빌딩 연맹 행사에 참가했습니다.

그런 다음 연구원들은 공식 미디어 보고서, 소셜 미디어, 보디빌딩 포럼 및 블로그를 포함한 다양한 웹 소스에서 5개 언어로 지명된 경쟁자의 사망 보고서를 검색했습니다. 그런 다음 보고된 모든 사망은 여러 출처를 사용하여 상호 참조되었으며 이러한 보고서는 가능한 한 사망 원인을 확립하기 위해 두 명의 임상의에 의해 확인 및 분석되었습니다.

연구원들은 여성 중 32명이 사망했으며 평균 사망 연령은 약 42세임을 발견했습니다. 심장 돌연사는 사망의 31%를 차지하는 가장 흔한 사망 원인이었습니다. 심장 돌연사의 위험은 아마추어에 비해 전문 보디빌더에서 20배 이상 높았습니다.

이러한 결과는 심장 돌연사의 위험이 남성 보디빌더의 위험보다 낮지만 다른 프로 운동선수에 비해 여성 보디빌더의 위험이 훨씬 더 높은 것으로 보인다는 것을 나타냅니다.

자살 또는 살인은 사망자의 13%를 차지했는데, 이는 남성 보디빌더보다 4배 더 높은 수치입니다. 베키아토 박사는 "이러한 현저한 차이는 심혈관 위험을 넘어 이 분야의 여성 운동선수가 신체 이미지 기대, 경기력 향상 약물 사용 또는 스포츠의 극단적인 요구와 관련이 있을 수 있는 독특한 심리사회적 압력에 직면할 수 있음을 시사합니다"라고 말했습니다.

연구원들은 이 연구가 웹 기반 검색 전략을 기반으로 하며 이것이 연구 결과에 영향을 미쳤을 수 있음을 인정합니다. 예를 들어, 특히 덜 알려진 운동선수의 일부 사망은 보고되지 않았을 수 있습니다. 그들은 또한 부검 데이터가 극히 일부의 사례에 대해서만 사용할 수 있다는 것을 발견했는데, 이는 돌연사는 확인된 법의학 소견보다는 임상 해석에 따라 분류되어야 함을 의미합니다.

베키아토 박사는 "여성 보디빌더들에게 이 연구는 극도의 근육질과 날씬함을 추구하는 것이 종종 칭찬되지만 건강, 특히 심혈관 건강에 대가를 치르게 될 수 있음을 상기시켜 줍니다. 이러한 위험에 대한 인식은 보다 안전한 훈련 관행, 정보에 입각한 의사 결정, 경쟁력 있는 보디빌딩에 대한 보다 건강 지향적인 접근 방식을 촉진하는 데 필수적입니다.

"우리는 또한 프로 계급뿐만 아니라 고강도 근력 운동에 참여하는 더 넓은 여성 커뮤니티에서 위험에 대한 인식을 높이기 위해 스포츠 문화의 변화가 필요합니다.

"임상의, 특히 스포츠 의학 및 스포츠 심장학 분야에서 일하는 임상의에게 이러한 발견은 젊고 건강해 보이는 여성 운동선수에게도 적극적인 선별 검사와 상담의 필요성을 강조합니다. 이러한 개인은 자신이 위험에 처해 있다고 인식하지 않을 수 있지만 데이터는 그렇지 않다는 것을 시사합니다."

Vecchiato 박사와 그의 팀은 현재 보디빌딩의 다양한 역사적 시대에 걸쳐 운동선수의 건강 결과를 연구하여 관행의 변화가 사망 원인과 비율에 영향을 미쳤는지 확인하고 있습니다.

esc 보도자료

여성 보디빌더는 일반인보다 심장 돌연사 위험이 현저히 높습니다. 특히 프로 선수일수록 그 위험은 아마추어보다 20배 이상 높다는 연구 결과가 있습니다.

최근 *유럽심장학회지(European Heart Journal)*에 발표된 연구에 따르면, 2005~2020년 사이 국제 보디빌딩 대회에 참가한 여성 선수 9447명 중 32명이 사망했고, 이 중 31%가 심장 돌연사로 밝혀졌습니다. 이는 일반 여성 인구 집단과 비교했을 때 매우 높은 비율입니다.

심장 돌연사의 주요 원인

• 극단적인 체중 감량과 탈수: 대회 준비 과정에서 체지방을 줄이기 위해 단식과 탈수를 반복하며 심장에 큰 부담을 줍니다.
• 과도한 무산소 운동: 심장의 좌심실이 비대해지며 부정맥이나 심장 기능 이상으로 이어질 수 있습니다.
• 경기력 향상 약물 사용: 일부 선수들이 사용하는 아나볼릭 스테로이드제는 동맥경화증을 유발해 심장 돌연사 위험을 높입니다.
• 정신적 스트레스: 대회 준비와 외모에 대한 압박은 심리적 부담을 가중시키며 심장 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.

남성과 비교한 여성 보디빌더의 특징

• 여성 보디빌더에 대한 연구는 상대적으로 부족했지만, 이번 연구는 여성 선수의 심장 건강 위험성을 처음으로 체계적으로 분석했다는 점에서 의미가 큽니다.
• 특히 프로 여성 보디빌더는 아마추어보다 심장 돌연사 위험이 20배 이상 높았으며, 이는 직업적 수준의 훈련 강도와 약물 사용 빈도 때문으로 분석됩니다.

예방을 위한 제언

• 건강 중심의 대회 문화 조성: 외형 중심의 평가 기준을 넘어서 건강과 안전을 고려한 심사 기준이 필요합니다.
• 정기적인 심장 검진: 고강도 훈련을 지속하는 선수들은 심장 초음파, 심전도 등 정기적인 검진을 통해 이상 징후를 조기에 발견해야 합니다.
• 약물 사용에 대한 교육과 규제 강화: 경기력 향상 약물의 위험성을 알리고, 사용을 제한하는 제도적 장치가 필요합니다.

이러한 연구 결과는 단순히 보디빌딩의 위험성을 경고하는 것을 넘어, 여성 선수들의 생명과 건강을 보호하기 위한 제도적 개선과 인식 변화를 촉구하는 중요한 메시지를 담고 있습니다.

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