말린 어깨, 굽은 등 펴주는 초간단 맨몸&세라밴드 운동 Editor. 이동복 기자 SNS 기사보내기페이스북(으)로 기사보내기트위터(으)로 기사보내기카카오스토리(으)로 기사보내기URL복사(으)로 기사보내기다른 공유 찾기TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 10월호(169호)자세로 인한 문제를 겪는 사람이 나날이 늘고 있다. 라운드 숄더, 거북 목, 굽은 등처럼 증상은 다양하지만, 잘못된 자세와 운동 부족으로 인한 근력 약화가 주요 원인 중 하나다. 이 사실을 이미 알고 있는 <맥스큐> 독자라면 지금 바로 이 운동을 따라 해보자. 많은 현대인이 두 어깨가 동그렇게 말린 라운드 숄더로 통증을 호소한다. 이 증상이 장시간 지속되면 목이 앞으로 빠지면서 목에서 가장 큰 근육인 ‘흉쇄유돌근’에 부하가 높아져 어깨 통증을 넘어 목의 통증을 야기한다. 신경이나 혈관에도 영향을 미쳐 두통을 유발할 수도 있다. 라운드 숄더가 심할 경우 어깨관절에 석회가 생기거나 어깨뼈와 위팔뼈를 잇는 극상근이 손상돼 수술을 해야 할 수도 있다. 특히 날이 추워지고 몸이 더욱 움츠러드는 겨울철에는 라운드 숄더로 인한 어깨충돌증후군, 회전근개파열 등 퇴행성 질환도
액트프로가 12개 외화를 환전할 수 있는 자동환전기 ‘스마트 익스체인지’를 2년 6개월 만에 일본에 400여대 설치했다고 발표했다. 일본에서 만든 스마트 익스체인지는 터치패널로 조작하기 때문에 사용이 간편하고 인건비 부담이 없는 세계 최고의 자동환전기이다. 쇼핑몰, 성지, 사원, 공항, 기차역을 비롯한 다양한 관광 명소에서 사용할 수 있는 본 자동환전 서비스는 자체 조사 결과 세계 1위의 시장점유율을 자랑한다. 지난 2017년 일본을 찾은 외국 관광객은 총 2869만명으로 역대 최고치를 기록했다. 지난 2011년 대비 461% 증가한 경이적인 수치로서, 민관이 함께 노력해 이룩한 결실이다. 지난 2018년 일본을 찾은 외국 관광객은 3000만명을 넘어선 것으로 확인되었다. 유엔 산하 세계관광기구에 따르면 전 세계 해외 관광객의 수는 13억명이 넘고, 2030년에는 연간 18억명에 이를 것으로 예상된다. 또한 신흥국 점유율이 57%에 이를 것으로 추정된다. 액트프로는 여행객의 불편함을 해소할 자동환전기를 개발하고 있다. 그 첫 단계로 2018년 가을부터 동남아시아, 유럽, 러시아 등 세계 각지에서 사업 파트너를 모색하고 있다.
‘솔레어 리조트 앤 카지노’가 즐겁고 낭만적인 ‘필리핀식 여행’을 주도하는 시설로 부상하고 있다. 세계적으로 여행 산업 규모가 매년 성장함에 따라 필리핀은 꼭 여행 가봐야 할 나라로 여겨지고 있다. 마닐라에 위치한 솔레어 리조트 앤 카지노는 필리핀 기업가가 설립해 운영되고 있으며, 이 곳을 방문하는 여행객들이 예술과 미식, 필리핀식 전통 스파 체험 및 국제적 음악의 향연을 즐기며 만족할 수 있도록 하고 있다. 이러한 특수성이 즐겁고 낭만적인 ‘필리핀식 여행’으로 자리잡았다. 솔레어는 겸허한 화려함을 갖추고 있다. 시내 중심에 위치해 있으며, 마닐라 국제공항에서 차로 약 10분 정도 밖에 걸리지 않는다. 8.3헥타르의 부지에 마닐라의 전통과 새로움을 결합한 특색있는 건축물로 우뚝 솟아 있으며, 마닐라 베이의 유명한 석양을 배경으로 매우 아름다운 한 폭의 그림을 만들어내고 있다. 대자연의 아름다운 광경 외에도, 실내에는 필리핀의 유명한 예술가들의 많은 현대 예술 작품들을 선보이고 있습니다. 필리핀의 국보급 예술가인 Benedicto Cabrera의 작품뿐만 아니라, Fernando Zobel, Rex Dasig, Rico Lascano, Juan Carl
‘아랍에미리트와 유럽연합이 함께 하는 안정을 위한 인도주의적 지원’ 세미나 참석자들은 아랍에미리트가 GDP 대비 세계에서 가장 많은 개발원조 기부국가로서 인도주의와 개발 노력활동에서 탁월한 입지를 구축한 데 주목했다. 아랍에미리트 연방평의회가 유럽의회의 EU-UAE 의원친선그룹 및 에미레이트 적신월사와 협력해 주최한 이 행사는 브뤼셀의 유럽의회 본부에서 열렸다. 이 세미나에서 FNC 의장인 아말 쿠바이시 박사는 “어려움에 처해 있는 사람들을 돕는 것이 우리 문화에 깊게 뿌리내려 있으며 사회적, 경제적으로 소외된 취약 계층에 책임감을 느낀다”며 “불안정한 환경은 테러리즘과 극단주의가 활개치기 쉬운 배경을 제공하기 때문에 개발을 위한 우리의 노력은 안정에 전념하는 것이기도 하며 우리가 유럽연합과 공유해야 할 우선순위이다”고 강조했다. 쿠바이시 박사는 전세계의 위기와 재난 지역에서 생명을 구하고 안정을 도모하기 위한 에미레이트 적신월사의 노력을 강조하면서 “아랍에미리트에는 국제적으로 활발히 활동하고 있는 45개의 인도주의 단체가 있다”며 “2015년4월에서 2018년12월 사이에 예멘에 49억1000만달러의 원조를 제공했고 시리아 위기 발발 이후 1
사우디 국가방위부가 주관한 제33회 자나드리아 국가 문화유산 축제가 지난 9일 막을 내렸다. 이 축제는 신성한 두 사원 수호자인 살만 빈 압둘아지즈 알 사우드 국왕의 후원으로 2018년 12월 20일 개막되었다. ‘신뢰와 충성’을 슬로건으로 한 이번 축제는 지난 21일 동안 문화와 전통, 예술, 스포츠 및 엔터테인먼트 활동이 조직적으로 어우러져 큰 성공을 거두었다. 행정부처와 정부기관 및 단체들의 특별전시관과 주빈국인 인도네시아의 GCC 전시관 이외에 토후국과 지방정부 및 주의 전시관들이 참여했고 매일 수천 명에 이르는 방문객들이 행사가 성공적으로 치러지는 것을 지켜봤다. 이 행사는 사우디 왕국의 역사와 지위, 업적, 다양한 문화, 역할 그리고 사우디 국민들의 유산을 되돌아 보았고 신성한 두 사원 수호자인 살만 빈 압둘아지즈 알 사우드 국왕과 모하메드 살만 빈 압둘아지즈 왕세자, 부총리 및 국방부 장관의 지도와 후원 하에 사우디의 번영하는 밝은 미래 모습을 드러내 보였다. 국가방위부는 모든 부문을 총동원해 이 위대한 연례 행사를 조직하고 왕국의 문화 및 유산과 문명의 실상을 반영하는 훌륭한 모습을 보여주기 위해 모든 노력을 기울이며 에너지를
지난 13일 중고항공기, 엔진, 중고자재 및 정비·수리·점검 서비스를 제공하는 글로벌 기업 에어세일이 비즈니스 확장 속도를 높이기 위해 경영진 인사를 단행했다. 최고운영책임자였던 베이즐 바리모가 최고경영자로, 최고상업책임자였던 크레이그 라이트는 사장으로 승진했다. 니콜라스 피나조 에어세일 설립자는 총괄회장을, 로버트 밥 니콜스 공동창업자는 총괄부회장직을 맡을 예정이다. 피나조 신임 총괄회장은 “밥 신임 총괄부회장과 나는 일상적인 경영 부담에서 벗어나 에어세일이 나아갈 전반적인 방향을 설정하는 한편 시너지를 발휘할 수 있는 새로운 플랫폼 인수에 주력할 것”이라며 “바리모 신임 최고경영자와 라이트 신임 사장은 에어세일의 고도로 통합된 다면 사업 모델을 운영할 수 있는 능력을 충분히 갖추고 있다”고 말했다. 에어세일은 2018년 11월 마이애미 소재 항공기 부품 수리 전문기업 애브본을 인수, MRO 사업의 네 번째 전략적 인수를 발표한 바 있다. 피나조 신임 총괄회장은 “에어세일은 지난 10년 동안 매우 엄격한 기준 아래 비용과 전략적 적합성이 나머지 사업에 시너지를 발휘할 것이라는 확신이 섰을 때에 사업 및 제품을 인수해왔다”며 “에어세일이 구
안토니오 타이아니 유럽의회 의장이 UAE의 글로벌 인도주의적 지원 및 구호 노력에 깊은 감사를 표했다. 타이아니 의장은 특히 에미레이트 적신월사의 활동이 “매우 인상적”이라고 말했다. 지난 8일 타이아니 의장은 벨기에 브뤼셀 유럽의회에서 3일 일정으로 개최된 ‘안정을 위한 인도주의적 지원’ 전시회의 오프닝 행사에 참석해 짧은 연설과 함께 이 같은 감사의 뜻을 전했다. 본 전시회는 에미레이트 적신월사와 UAE 연방평의회가 공동 주관했다. 오프닝 행사에는 아말 알 쿠바이시 UAE 연방평의회 의장과 파하드 압델라흐만 빈 술탄 에미레이트 적신월사 국제원조 사무차장을 비롯한 유럽의회 의원들과 대사들이 대거 참석해 자리를 빛냈다. 타이아니 의장은 UAE와 유럽이 힘을 모아 불법이민 문제를 처리하고 중동 및 아프리카에서 협력을 강화하는 한편 반 테러리즘 공동 전선을 강화해야 한다고 촉구했다. 이어 세계의 발전과 안정에 기여하는 것은 UAE와 EU의 공통된 목표라고 덧붙였다. 타이아니 의장은 난민 위기는 국제적인 문제인 만큼 인도주의적 지원은 글로벌 차원의 협력이 필요하다고 강조했다. 또한 타이아니 의장은 안토니오 로페즈-이스투리스 화이트 유럽의회 의
성과개선 사업 분야에서 가장 저명하고 인정 받는 연구기관인 브랜든 홀 그룹이 메리 케이를 브랜든 홀 그룹 브론즈 어워드의 ‘최고 수준의 대외 교육훈련을 위한 학습관리 기술’ 부문 우수상 수상자로 선정했다. 이 상은 이 미용제품 회사의 새롭고 혁신적인 글로벌 판매 교육 시스템인 ‘연결 및 학습’의 우수성을 인정하여 수여하는 것이다. 응모자들은 관련 업계의 경륜 있고 독립적인 중진 전문가들로 구성된 심사위원과 브랜든 홀 그룹의 분석가 및 임원들이 평가했다. 수상자들에게는 브랜든 홀이 웨스트팜 비치 플로리다에서 1월에 주최하는 인적자본 관리 우수성 컨퍼런스에서 시상할 예정이다. 메리 케이의 9개 유럽 지역 시장에 있는 독립 뷰티 컨설턴트들이 독립 판매 인력에 대한 교육 지원을 강화하고 사업 성공을 증대하기 위해 마련된 견실한 교육 과정에 첫 번째로 참여했다. 메리 케이의 혁신적인 온라인 학습 플랫폼은 콘텐트와 접근성 및 지역별 현지화를 바탕으로 회사의 독립 뷰티 컨설턴트들을 연결시킨다. 베스 로페즈 메리 케이 글로벌 판매 교육 담당 부사장 겸 메리 케이 유럽지역 영업 및 마케팅 담당 부사장은 “메리 케이는 혁신 문화를 조성하고 있으며 ‘연결
차세대 결제 혁신을 이끄는 글로벌 블록체인 기업 테라가 몽골의 수도 울란바토르시와 모바일 결제 인프라 구축 사업 협력에 대한 업무협약을 체결했다고 지난 11일 밝혔다. 테라와 울란바토르시는 공동 테스크포스팀을 구성해 울란바토르시 9개 구 가운데 하나인 날라흐구에서 시범 사업을 진행하고 향후 적용 지역을 확대한다. 이번 협약으로 테라는 블록체인 기반 결제 시스템과 기술을 활용해 투명하고 편리한 디지털 결제 수단을 몽골에 제공하고 현금 거래가 대부분인 몽골의 금융 인프라 개혁에 나선다. 시범 사업에 도입되는 P2P 결제는 다른 은행을 이용하는 사용자 간에도 안전한 거래가 가능하도록 지원하며 모바일 결제를 통해 더욱 안전한 결제 환경을 제공한다. 나아가 테라는 날라흐구 구민이 테라 스테이블코인으로 지역 공과금을 납부하고 정부 지원금을 지급받도록 지역 정부와 협의를 이어갈 예정이다. 신현성 테라 공동 창립자 겸 대표는 “현금 거래 위주인 몽골에서 테라의 P2P 모바일 결제 시스템을 ‘몽골의 알리페이’로 자리매김하는 한편 송금, 대출 등 몽골의 전반적인 은행 서비스 환경을 혁신적으로 바꾸고 블록체인 기반 금융 인프라를 확충해나갈 것”이라며 “이번 사업은 테
카타르 교육·과학·커뮤니티발전재단 회원인 카타르 디베이트 센터 주관으로 오스트리아 빈에서 열린 유럽 아랍 토론 챔피언십이 막을 내렸다. 지난 2019년 1월 3일부터 5일까지 3일간 열린 이 대회에는 유럽15개국을 대표하는 20개 대학이 참가했다. 카타르 디베이트 센터의 하야트 압둘라 마라피 박사는 탁월한 성과를 내고 성공적으로 새해를 맞이하면서 새로운 이정표를 세운 이 행사에 찬사를 보냈다. 또한 이번 대회를 통해 발표자들 간에 아랍어를 활성화시키고 효과적인 기법으로 긍정적인 토론과 대화의 문화를 확산시킨 카타르 디베이트 센터의 열정을 높이 평가했다. 유럽 인문과학대학 팀, 유럽 토론 챔피언십 우승자 무니르 라베, 살리마 아와지, 무니르 알 바이크로 구성된 독일 팀인 유럽인문과학대학이 제1회 유럽 아랍 토론 챔피언십의 타이틀을 거머쥐었다. 만수르 비키르, 모하메드 올가크, 칼리드 아크멘으로 이루어진 터키 팀인 얄로바 대학 팀은 2 위를 차지했다. 카타르 디베이트 센터는 챔피언십 최우수 발표자 상을 수여하기도 했는데, 유럽인문과학대학의 무니르 랍바, 프랑스 인문학대학의 아니스 프랜시스, 스트라스부르크 대학의 아리즈 모하메드 아민, 파
자나드리아에서 개최된 국가 문화유산축제는 특히 수백명의 사우디아라비아 국내, 아랍국가 및 해외 매체 언론인들이 축제의 다양한 행사들을 경쟁적으로 취재 보도함에 따라 사우디아라비아의 유형 및 무형 문화유산의 여러 요소를 국제 사회에서 부각시킬 수 있는 값진 기회가 되었다. 제33회 자나드리아 축제는 사우디의 고대 문화유산을 보존하는 역할에 깊은 인상을 받은 세계 각국 통신사, 신문 및 TV방송사들의 관심을 집중시킨 주요 지역적 및 국제적 행사가 됐다. 특히 매체들은 국가의 정체성을 보호하고 역사와 그 의의의 중요성을 국민들에게 상기시키기 위해 자나드리아 축제 조직위원회가 정통성 있는 전통 보존 및 의사소통과 세계 최신 기술 사이의 균형을 이루는데 일익을 담당했다고 보도했다. 더욱이 이 페스티벌 주최측은 수백 명의 언론인들에게 최고의 미디어 서비스를 제공할 뿐 아니라 문화유산 애호가들에게 스마트 기기를 통해 자나드리아 축제의 개요, 설명 지도 등이 포함된 애플리케이션과 독특하고 종합적인 웹사이트를 통해 페스티벌의 최신 뉴스를 매일 제공했다. 매체들은 자나드리아 축제가 사우디의 문화유산과 다문화 사이의 대화를 조정 및 촉진하는데 역점을 두고
서울대병원 연구팀, 1년 후에도 위험 지속 … 적극적 관리 필요 이자호 교수, 최윤정 연구교수 50세 미만 외상성 뇌손상 경험자는 같은 나이의 일반인보다 뇌졸중 발생 위험이 1.9배 높다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 특히 외상성 뇌손상 후 1년이 지나도 뇌졸중 위험이 크게 유지돼 외상성 뇌손상을 경험한 청장년층은 혈당·혈압·콜레스테롤 등 뇌졸중 위험 요인을 적극적으로 관리해야 할 것으로 보인다. 서울대병원 재활의학과(국립교통재활병원 연구소) 이자호 교수·최윤정 연구교수팀이 전국 50세 미만 외상성 뇌손상 환자와 일반인 대조군 총 104만명의 뇌졸중 발생 위험을 후향적으로 비교한 연구 결과가 국제학술지 ‘미국심장협회지(Journal of the American Heart Association)’ 논평에 실리면서 주목할 만한 연구로 소개됐다고 28일 발표했다. 외상성 뇌손상은 교통사고와 낙상 등 외부 충격으로 인해 뇌에 발생하는 손상이다. 비교적 경미한 뇌진탕부터 심한 경우 뇌부종, 지속적 혼수, 뇌출혈, 두개골 골절 등을 포함한다. 이는 전 세계적으로 청장년층의 대표적인 사망 원인이자 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나이다. 뇌졸중은 고령층의 질환으로 인식되지
기존 진단법 높은 비용 부담 … 새로운 대안으로 혈액 바이오마커 주목SCL, 국내 최초 혈액 Aβ42 검사 출시간단한 혈액검사로 알츠하이머병을 조기 선별할 수 있는 가능성이 점점 현실로 다가오고 있다. 치매는 전 세계적으로 심각한 건강 문제로, 우리나라도 급속한 고령화로 인해 치매와 그 전 단계인 경도인지장애에 대한 관심이 높다. 특히, 65세 이상 노인 중 경도인지장애 환자 수는 2016년 196만 명에서 올해 약 300만 명으로 급증할 것으로 예상돼 치매 유병률보다 더 가파른 증가세를 보인다. 경도인지장애 환자의 10-15%가 매년 치매로 진행된다는 연구 결과도 있어 조기 진단이 무엇보다도 중요하다. 정상에서 치매로 전이 과정에서 나타나는 단계별 바이오마커. 이미지 제공:SCL현재 알츠하이머병의 바이오마커인 아밀로이드 축적을 확인하려면 양전자단층촬영(PET)이나 뇌척수액 검사가 필요하다. 그러나 이들 검사는 시간과 비용이 많이 들고, 특히 뇌척수액 검사는 환자에게 고통을 수반해 비침습적이고 효율적인 대안이 요구돼 왔다. 혈액검사는 제한된 환경에서도 포괄적인 평가가 가능해 PET나 뇌척수액 검사 의존도를 줄이고 조기 진단의 접근성을 높일 수 있을 것으로 기
[JW중외제약] 이상지질혈증 치료제 ‘리바로젯’ 병 포장 출시 -PTP·병 포장 모두 보유…현장 맞춤형 포장 형태로 경쟁력 강화 JW중외제약이 이상지질혈증 복합성분 개량신약 ‘리바로젯’의 병 포장 제품을 새롭게 출시하며 포장 선택의 폭을 넓힌다. JW중외제약은 기존 PTP 포장으로만 공급하던 리바로젯에 대해 이달부터 100정 병 포장 형태를 추가로 출시했다고 24일 밝혔다. 리바로젯은 JW중외제약이 자체 개발한 이상지질혈증(고지혈증) 치료제로, 스타틴 계열인 피타바스타틴과 콜레스테롤 흡수 억제제인 에제티미브를 결합한 글로벌 최초의 복합 개량신약이다. 우수한 콜레스테롤 감소 효과와 안전성으로 국내 시장에서 꾸준히 성장하고 있으며, 다양한 병용 요법에서도 활용도가 높다. 이번 병 포장은 환자가 약을 보다 간편하게 복용할 수 있도록 돕고, 병원과 약국의 조제 과정을 효율화해 의료 현장의 실질적인 편의를 높인 것이 특징이다. PTP(Press Through Pack) 포장은 휴대와 단기 복용에 적합하며, 한 알씩 분리해 복용할 수 있다는 장점이 있다. 반면 병 포장은 여러 약을 함께 복용하는 환자나 장기 처방 시 조제 효율성이 높아 병원과 약국 등에서 선호되는 포장
대한민국 의료기기와 의료산업의 오늘과 내일을 한눈에 볼 수 있는 국내 최대 의료기기 전시회인 국제의료기기·병원설비전시회 ‘KIMES 2025’‘KIMES 2025’가 코엑스(COEX)에서 20일 막이 올랐다. 전시회는 23일까지 계속된다. ‘키메스(KIMES)’ 전시회는 국내 최대의 의료기기 및 병원 설비 전문 전시회에서 의료 정보 시스템, 초음파검사기, 영상 의학 장비, 로봇 의료, AI, 재활 의약 등 기술집약적 첨단산업으로 발전하고 있다. 올해는 40회로 급변하는 글로벌 의료산업 최신 트렌드와 함께 국산 의료기기의 세계시장 진출을 돕는 이벤트등으로 참관객들의 눈을 끌었다. 규모도 커졌고 내실도 단단히 다졌다는 두 마리 토끼를 모두 잡았다는 평가를 받는다. KIMES는 한국이앤엑스(대표 김정조)와 한국의료기기협동조합(이사장 이영규), 한국의료기기산업협회(회장 김영민)가 공동주최하고 산업통상자원부, 보건복지부, 식품의약품안전처, KOTRA, 한국보건산업진흥원, 대한의사협회, 대한병원협회, 한국여자의사회, 대한간호협회, 한국의료기기유통협회, 대한의공협회 등 관련 기관·단체가 후원하고 있다. 킨덱스 2025에서 재활의료기기 전시는 관람객들의 눈길을 사로 잡았다